理疗

何为理疗?
物理疗法(理疗),也称为功能康复,是一项旨在帮助患者改善或维持功能性能力(如日常活动)的计划。理疗包括增强力量、灵活性与耐力,以及学习维持脊柱稳定性和预防受伤的适当生物力学(如姿势)康复练习。

这些治疗通常包括被动和主动治疗。被动治疗包括矫形推拿、电刺激、肌筋膜释放、超声波及热/冰敷。主动治疗包括治疗性锻炼,如自由体操,在特殊设备上锻炼以及水疗。

被动疗法

矫形推拿:徒手疗法
徒手疗法包括推拿手法和松动术。这种疗法用于恢复僵硬关节的活动(如扩大移动范围)和减轻疼痛。推拿是一种被动适度的快速移动,使关节回到正确位置及/或减轻可能导致或引起脊柱神经受到刺激的肌肉痉挛。

在徒手疗法之前,可以进行被动疗法。被动疗法可包括热敷、超声波及/或电刺激。这些疗法可以放松和温暖深层的软组织,使得更容易进行推拿治疗。

电刺激
点刺激也称为经皮神经电刺激(TENS)。TENS 让无痛感电流穿过患者的皮肤到达特定的神经。电流产生微热,可以缓解僵硬和疼痛,帮助改善骨的移动范围(活动性)。这种治疗为非侵害性治疗,没有已知的副作用。可以用来控制急性疼痛和慢性疼痛。

肌筋膜释放
筋膜是一种支撑肌肉、骨骼和器官的结缔组织构成的鞘。受伤或不良姿势造成的压力会令筋膜收紧。筋膜收缩时,肌肉和骨骼可能会被拉脱位,引起疼痛。理疗师运用手指、手掌、肘和前臂有力而温和地拉伸筋膜。

超声波
超声波是一种常见的非侵害性疗法,用于治疗背部和颈部疼痛、腱与韧带拉伤、肌肉痉挛、关节病和其他脊柱相关的疾病。

理疗师将凝胶涂在患者的皮肤上,以产生没有摩擦的表面,超声波探头在该部位轻轻地来回移动。超声波使用高频率声波将热传递到组织(如肌肉)深处。这种疗法促进血液循环和损伤愈合、缓解肌肉痉挛、减轻炎症和帮助缓解疼痛。

冰敷和热敷疗法
低温处理绝不要直接接触到皮肤,因为过低的温度会损伤皮肤组织。皮肤和冷源之间放置诸如毛巾等隔离物。冰块有助于降低血液流动速度,减轻肿胀、发炎和疼痛。

热敷疗法包括热包(使用皮肤隔离物)和超声波。温暖潮湿的热可以加快血液流通到受累部位。血液向该部位提供必需的营养,帮助带走毒素。热敷还有助于松弛僵硬酸痛的肌肉。

主动疗法(治疗性锻炼)

水疗与锻炼
水疗(水力疗法)可以使患有骨关节炎、风湿性关节炎、脊柱狭窄、背部和颈部疼痛及其他脊柱疾病的患者受益。治疗通常在加热的水池中进行。水疗针对的是受损的活动性、软弱无力、承重忍受度低、疼痛、灵活性和协调性等问题。

温水可以松弛肌肉。水的浮力让关节在没有过重压力的情况下活动。通常,患者在陆地上无法完成的动作可以在水中完成。

治疗性锻炼
任何人都可以受益于治疗性锻炼。锻炼可以增强力量、提高平衡性和协调性、改善睡眠、增强灵活性、刺激心血管系统、强健肌肉和缓解肌肉骨骼僵硬程度以及缓解疲劳和疼痛。理疗师将定制一套方案,满足患者的独特需求。

治疗性锻炼之前,通常会实施被动理疗,然后是一段锻炼前的热身活动。热身可以通过在跑步机上行走或健身车上来完成。

学习安全的活动方法:生物力学
理疗期间,患者学习如何保持正确的姿势。良好的姿势帮助保护脊柱免受不必要的压力和张力。背部和颈部疼痛往往是姿势不正确造成的。学习举手、伸手、携带物品、站立、坐和上下车方法都是一些实用的技巧,有助于防止受伤和引起疼痛并有利于重返工作岗位和恢复休闲活动。

结束语
我们致力于患者的长期福祉和健康。我们为许多患者精心设计的康复计划是他们恢复健康的重要部分。


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